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【求是学堂·导师讲坛】学院举办研究生导师雷五明报告会

时间:2022-03-04  


  为进一步提升高校心理育人工作质量,帮助学生纾解疫情防控期间的心理压力,增强学生心理疾患的应对和调节能力,33日下午230分,马克思主义学院第146期“求是学堂”暨导师讲坛之第7讲报告会利用腾讯会议平台在线上举行。本次报告会主题为“疫情防控之下的心理建设与身心健康维护”,由全国高校思政课教学能手、湖北省心理卫生协会副理事长、校精品课程教学名师雷五明副教授主讲,学院全体学生参会。


  讲座伊始,雷老师以当今新冠疫情的小范围反复爆发和持续防控现状为引言,讨论了疫情对人们的经济生活、学业及职业规划、身心健康等各方面的消极影响,并提醒同学们要密切关注自身的心理健康、注重自我调适。随后,雷老师围绕心理障碍及心理疾患谱系、常见的心理疾患以及心理精神疾病的基本归因等三个方面,指出内心是否痛苦、社会功能是否缺损、行为是否违反社会规范等是判断心理障碍的三大标准,希望大家以此进行自我审查和自我防范。

  此外,雷老师还结合自身近30年从事心理疏导的工作经验详细介绍了潜伏在各年级学生之间的心理疾患和应对方法。他的讲解生动幽默,深入浅出,倡导同学们树立积极人生观,运用客观、全面、辩证的思维方法看待心理问题,以理性平和的心态对抗疫情防控期间的焦躁、不安、恐惧甚至抑郁,不断筑牢自身的心理建设高地,谨防“心事”变“心结”,谨防“心结”变“心病”。最后,雷老师语重心长地指出,心理感冒如同身体感冒,关乎身心全面发展,同样不容小觑,有效预防心理疾患要主动参加集体活动,保持良好社交,积极参与文体活动,提升自我疗愈能力,平时做好压力情绪管理,广泛了解身心保健常识,善于自我觉知。

  在讲座过程中,同学们积极参与互动,气氛活跃,纷纷表示会在做好疫情防控的同时以更加阳光温暖的心态直面各类未知的心理隐患,修炼自我调适技能,勤于自助、乐于互助、善于求助。

  (通讯员:张艳 图片:彭迪昕 编辑:余沁芳 审核:权宗田)